大学生心理健康教育的初步应用

　　大学生的心理健康教育课程是提供心理健康知识的重要渠道，传统的授课方式已经不能满足目前大学生的需要，对传统心理课程的改革非常重要。笔者将艺术治疗的方法用于课程建设中，把艺术和心理有机结合，在实际的教学中采用以艺术体验为核心的教学模式，促进了大学生心理健康的全面发展。

　　关键词:艺术疗法;心理健康教育;课程改革

　　社会的快速发展需要高素质的人才，这些高素质的人才大都来自大学生，作为现代社会的精英群体，大学生的心理健康状况对社会的发展起到至关重要的作用。心理健康教育课程是大学生接受心理健康知识的最直接、最主要的途径。作为有心理工作经验10年的一线教师来讲，回顾近10年大学心理健康教育课程的发展，现实教学中，多数高校的教学效果与心理学的重要性相比，会有很大的差异，很多学生都是带着好奇和希望而来，带走的却是失望和沮丧，学生对心理健康课程非常感兴趣，希望用多样化的体验方式了解自己、提高自我价值感，但实际的心理健康课程却以理论传授为主导，以预防和解决问题为目标。因此，现有的教学目标和教学方法已经不能满足目前大学生的实际需求。

　　一、艺术及艺术疗法

　　艺术是人类的重要表现形式之一，本质特点是表现服务，主要表现服务于人的身心健康和内心情感活动。人类对于艺术在心理方面的影响在很早的时候就有研究了，早在远古时代，百姓创造出舞蹈用于宣泄和疏导情绪，这是人类最早将艺术应用于心理调节。真正将艺术作为一种心理治疗手段应用到心理学中是上个世纪三十年代，与此同时提出了“艺术疗法”这一概念，其根本是将艺术和心理行为相结合。艺术疗法有很多种说法，美国艺术疗法协会将其定义为:“将艺术创作的方法用于心理治疗中，解决个人痛苦，减轻症状，也可用于个人发展，缓解压力，抚平创伤”。查阅其他国家的定义，综合实际的应用，笔者总结认为，艺术疗法是很多治疗方法的综合性称呼，是将艺术创作的方法和过程通过心理学方法的提炼，将个人的心理动态用艺术形式呈现出来。常用的艺术疗法的方法有:音乐疗法、舞动疗法、绘画疗法、心理剧疗法等。其重要的特征是非语言性和体验性。可以帮助人类进行情感、情绪的表达与发泄;促进感、知觉的发展和统合;对于人体器官和肢体功能的恢复也起到促进作用;还可以帮助培养健康的人格;帮助改善人与人之间的沟通交流，促进社会之间的和谐。我国现在对心理健康的研究越来越重视，艺术疗法也逐渐受到了更多的关注。但是，我国的艺术疗法研究尚处于初步阶段，大多数研究者只是在按照西方的研究模式进行研究。研究模式主要有两种，一种是直接复制西方的心理治疗方法，比如房树人心理治疗;另一种是强调艺术视角的心理治疗，此研究模式忽略了人本身，忽略了要从人的心理本身出发进行艺术治疗。在大学生心理健康教育中应用艺术治疗非常少，而艺术治疗的优势近几年在我国已经日益凸显出来，尝试将艺术治疗的成果应用于课程建设中，改善传统讲授法存在的弊端，以促进大学生心理健康教育课程改革。

　　二、大学生心理健康教育课程存在的主要问题

　　根据调查，许多高校的心理健康教育课程，教学内容和方法比较单一，且多注重理论化知识的讲解，课时较少，学生在课堂上只学到了一些理论化的知识，当真正遇到问题时，理论知识指导不了实践，发现书本中的方法对于现实的问题和困惑不适用，教学效果并不理想。总结起来是缺乏以学生为本的教学理念，主要表现在以下两个方面:1.教育缺发展，关注问题，不关注资源目前我国高校心理健康教育的发展处于初期阶段，而公共心理健康教育课程更是处于起步阶段，很多高校甚至无心理健康教育课程的设置。而对于绝大部分高校在摸索的这几年中，普遍存在教学目标、教学方法和内容上的死板。教学目标更多地指向减少心理危机事件，预防各种心理问题的发生。教学内容多注重于心理问题的教育，而忽略了培养和关注大学生发展性心理方面的建设。教学方法单一，仍然以讲授为主导。2.重视显性教育，缺乏隐性教育课程教育有很多种方式，有显性教育方式，也有隐性教育方式。其中显性教育方式带有明确的教育目的和教育内容，潜在的教育因素包括教育者自身的认识、感受等。隐性教育中的每一个因素都能起到自己的作用，在整个体系中有自己的位置。心理健康教育是一门特殊的课程，较其他课程而言，隐性因素起的作用尤为明显，它不单单体现了课程内容，更体现了教育者整个人的部分。而目前，我国大学生心理健康课程的教育方式是，显性教育多于隐性教育，甚至有的忽略了隐性教育方式带来的作用，其主要的表现形式是:不注重教师的培养，专职心理教师数量少，兼职心理教师很多，只能进行单纯的理论知识的讲授;教师自身的状态参差不齐，有的老师常常指责学生、总是盯着问题、整个人的接纳程度和开放程度并不高。心理教师像标本一样展示在学生面前，因此，必须重视大学生心理健康课程的隐性教育方式，达到高质量的授课效果。综上，我们可以在大学生心理健康教育的课程中运用艺术疗法，解决当前心理教育课程的困境，提高课程效果。2018年7月中共教育部党组印发《高等学校学生心理健康教育指导纲要》。纲要提出:“创新心理健康教育教学手段，有效改进教学方法，通过线下线上、案例教学、体验活动、行为训练、心理情景剧等多种形式，激发大学生学习兴趣，提高课堂教学效果，不断提升教学质量。”将心理剧或绘画治疗、音乐治疗等艺术疗法用于课程实践中，定会大大提高学生的体验性，改善教学效果。

　　三、基于艺术疗法视角下的心理教育课程设计

　　1.强调“问题导向”教学内容设置，体现“以生为本”的教学理念对于大学生心理健康教育课程，有一个明确的教学目标，主要是要解决学生中存在的心理问题，打造大学生的健康人格。因此，这就需要我们从学生本身出发，以学生为本，掌握大学生在学习和生活中存在的心理问题，以合适的方式来解决这些问题，而艺术疗法是解决这些问题最适宜的方法。将艺术疗法运用到大学生心理教育课堂中，可以让学生在欣赏艺术或者创造艺术的过程中来宣泄自己的内心情绪，使情感得到升华，以此来塑造健康的心理和行为。艺术是一种情绪化的语言，一种符号，它可以表达那些语言没有办法表达的情绪和情感。诗言其志也，歌咏其声也，舞动其容也，三者本于心，然后乐器从之。音乐和舞蹈首先可以触动人的情绪，而不是认知层面，本身对于情绪和情感的力量是强大的，无法抵抗。有的学生可能正在被某种情绪困扰，或陷于某种创伤中不能自拔，此时他们无法控制自己的行为和意识，可能会做出一些并非本意的不合理行为。甚至有的当事人无法用语言来清晰地表达自己内心的恐惧和烦恼，产生一定的语言障碍，而艺术治疗可以突破这些障碍，不用头脑和语言去表述，在过程中就能将创伤或情绪慢慢释放，甚至疗愈。2.重视显、隐结合的体验式教学模式，以提升个人信心和社会价值为目标大学生心理健康教育课程是一门比较重要的课程，且深入内心，既要让学生用心又要让学生用脑。只有全身心地投入到本课程中，才能使内心得到升华，在设计课程内容时应该注意问题导向的设置。要注重学生存在的多方面问题，运用歌唱、绘画等艺术活动呈现这些问题，通过活动引导构建他们自己想要的生活环境，从而成为新生活的建设者。在这个过程中，人的心理状态会发生变化，新的情绪会从新的生活中产生，坚持显性教育和隐性教育相结合的教育方式，可以更好地解决学生存在的心理问题，发挥大学生心理健康课程的最大作用。3.突出操作性与普及性相结合的教学方式，提高大学生心理课程的实用性在心理健康教学的课程中，心理学知识的讲授难度很小，但将理论知识应用到实际中难度很大。将艺术疗法应用到大学生心理健康教育课程中需要坚持通俗化、普及化的授课方式为前提。在实际的授课过程中，要注重学生存在的实际问题，从实际问题出发，对学生自身进行分析，在课堂中举办艺术创作或欣赏艺术等活动，使得学生通过这些活动置身其中，通过角色的“扮演”来宣泄自己的情绪，使情绪达到平衡状态。比如，在解决学生恋爱中存在的问题时，可以让学生欣赏一些歌曲，让学生在欣赏和歌唱的过程中理解爱情的真谛，解决学生的心理问题。对于学生之间的人际交往，可以开展大学生团体辅导，通过集体跳舞和歌唱来增加学生之间的关系和感情，与此同时，学生在这个过程中也可以抒发自己的个人情感，培养良好的性格。在教学中要注重和实际相结合，不要只在意理论知识的讲解，而忽略了学生自身的理解。把握课堂中的主体是学生，教师为辅导，在课堂中教师要多注意学生发生的变化，对于课堂中发生的偶然事件，及时做出解决措施，把握好课堂的整体进度。总之，社会经济的快速发展将中国当今社会的精神生活推到了至高点，大学生的心理健康也得到了从未有过的重视，推进大学生心理健康教育课程的改革势在必行，将艺术疗法应用于课程建设中是提高学生心理建设水平的重要方法。

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　　作者：降彩虹 单位：包头职业技术学院心理健康教育中

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